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Dieses Workout Programm vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. Im Einklang mit den indianischen Pow Wow Traditionen werden der Körper geformt und die Sinne beflügelt. Eine Besonderheit dabei ist die speziell entwickelte Indian Balance Musik, die mit den Hochlandindianern entwickelt und auf das Workout angepasst wurde. Den Körper bewegen während die Seele ausruht ! Christian de May, der Erfinder und Buchautor von Indian Balance und sein Trainerteam zeigen Euch in anschaulichen Workshops die Variationsmöglichkeiten dieses weltweit einzigartigen indianischen Body & Mind Konzepts. |
Wie wurde es entwickelt?
Christian De May, der sich durch seine Herkunft schon früh mit den Kulturen Zentral- und Südamerikanischer Indianer befaßte, formte daraus ein komplettes, für jedermann umsetzbares choreographisches Programm: Indian Balance
Warum Indian Balance?
Für die Indianer kommt alle Weisheit von der Erde und aus der Natur. Ihr Leben beruht auf der Balance zwischen Natur und ihrer Mitbewohner. Das Workout Programm Indian Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.
Den Körper bewegen, während die Seele sich ausruht!
Durch die speziell abgestimmte indianische Musik werden zeitgleich unsere Seele berührt sowie der belebende Effekt auf den Körper genützt. Innere Energie und Lebenskraft werden in Bewegung gesetzt; dadurch wird die Wahrnehmung des Körpers und der Sinnesorgane geschärft. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen. Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.
Die Indian Balance Technik besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Aktionen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen.
Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Die Statik, Ausrichtung und Dynamik des Körpers verändert sich innerhalb kurzer Zeit.
Das Programm zielt auf Präzision in der Ausführung und nicht auf endlose Wiederholungsabfolge.
